4月のお知らせ

4月は、出会いがたくさん🌸
新しい出会い、新しくはじめてみたり
ワクワクしますね♪
でも実はストレスも増えたりします😅
最近集中的に呼吸法の練習をしていたら
新しい発見がたくさん😊
めちゃくちゃ気持ちよかったです✨
意識的な呼吸は脳をリラックスさせるのです

4月30日はヨガというより
呼吸のために身体を動かしてから
呼吸をしたいと思います。

よかったらご参加くださいね✨

💛4月のお知らせ💛
🔹4月2日（土）21:00 〜21:30 gentle hatha バイリンガルクラス　※無料
🔹4月9日（土）21:00 〜21:30 gentle hatha バイリンガルクラス　※無料
🔹4月16日（土）21:00〜22:10リフレッシュヨガ forward bend 前屈をテーマに✨ 
🔹4月23日（土）21:00〜22:10リフレッシュヨガ back bend 後屈をテーマに✨
🔹4月30日（土）21:00〜22:10リフレッシュヨガ　呼吸法をテーマに✨

💛zoomを利用したオンラインクラス
になります

anjaliyoga

anjaliyoga☆ヨガサークル☆ 身体が硬い人こそヨガをしよう💛 ヨガの動きにはコツがあります！ 正しい足の位置、手の位置、それを覚えておくと、さらに動きやすくなります💛 楽しみながら、呼吸の力を使って動かしていきましょう💛 主な活動場所☆ 小田急線鶴川駅☆和光大学ポプリホール鶴川 新宿駅☆角筈地域センター☆オンライン 中川博子☆全米ヨガアライアンス他資格取得

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