PROFILE
からだにやさしいヨガアライメント講師、ヨガサークル、anjaliyogaを主宰している中川博子です。
町田市、新宿周辺で不定期にヨガクラスを開催しています。
綺麗なポーズをとることが目的ではありません。
自分のからだ、状態を知ること、自分自身へ意識を向けていきましょう！
私自身、怪我をした経験もあり、あらゆる筋肉が動かない体験をしています。
そんな私がリードするのでどなたでも大丈夫です⭐️
自分なりの楽しみ方を見つけませんか？
お気軽にご参加ください。
小田急線鶴川駅周辺、
新宿は角筈地域センター、オンライン、が主な活動場所になります。
調布にあるヨガスタジオ シュミッツの森のレッスンスケジュールも掲載させていただきます。
http://www.chiekoschmitz.com
プライベート、出張ヨガも承ります。
ご興味ある方はご連絡ください。
hirokoについて
ヨガとの出合いは、心と身体が疲れていたときでした。当時お付き合いしていた男性と違う道を歩むことを決め新しい道を進む途中の時期でした。時間が経つにつれ、将来の不安を感じまったく眠れない日が続きました。昼間は普通に出勤して元気なふりをして仕事をしながらも、心は疲れ切っていました。いつも心の中で「なんであんなことを言っちゃったんだろう」「もっと早くに連絡すればよかった」「素直に自分の気持ちを伝えたら状況は変わったのではないか？」
仕事をしていても友達と会っていてもいつもいつも蘇る感情、気持ち。
ときには、仕事中や電車の中で涙がでることも😢
気晴らしに女友達と旅行に行っても、ほかの恋をしようとお付き合いをはじめても、結局はこのぐるぐるした思いに引き戻されていました。
雑誌でヨガスタジオの記事をみて気分転換に参加したヨガのクラス。
初めてのヨガは、どんな動きをするのかもわからず夢中でポーズについていきました。
そして最後のポーズ、シャバーサナ
あやうく寝落ちしている自分に驚きました！
すごーく気持ちよかったのです。
なにも考えないで、夢中でヨガの練習をすることがとても心地よく、その日から練習に参加しました。
たくさんあるヨガのポーズを練習しているうちに、私の気持ちは変化していきました。
過去を考える時間が減っていき、今の自分と向き合う時間が増えていきました。
いろいろなヨガを体験しました。
体系的にヨガを学びたいと思い、指導者養成講座に参加しました。
その講座で出会った先生にアジャストしてもらった三角のポーズ、
自分がイメージしていたポーズとは違うことがわかり、衝撃を受けました！
そこからその先生のレッスンに週に3〜5回は参加。
毎朝の1時間半のセルフプラクティス
どんどんのめりこんでいきました。
時間をかけて私が受けとったたくさんのヨガの素晴らしさをお伝えしたいと思い、自主開催を始めました。
ご縁があり、調布のヨガスタジオでもレッスンをしています。
年齢と共に日々変化していく自分の身体、環境、心
まるごと受け止めて自分らしいヨガの旅を続けていきたいと思います💫
日本女子体育短期大学保育科卒業
保育士、幼稚園教諭二種免状取得
RYT200取得(2013年)全米ヨガアライアンス
💻大手化学メーカー勤務
営業アシスタント➡️技術・特許事務➡️債権管理義務➡️購買業務➡️財務業務➡️総務、庶務、社会保険業務➡️総務、給与計算
いつもピンチヒッターで異動してます💧
新しいシステムの立ち上げに関わったり…正直大変なときもたくさんありました。
沢山のマニュアルづくりの経験はヨガの勉強でも本当に役立ちました💕
オフィスワークの肩凝り、腰痛はよくわかります。
以前はマッサージで解消していたけど、ヨガに出合ってから自分自身で解消できることを知りました💫
もちろん今もマッサージは大好きです😘
❤️好きなもの、好きなこと
アイアンガーヨガ、マッサージを受けること、マッサージを施術すること、セルフマッサージ
ボールを使って筋膜リリース
スキンケア、
セキセイインコ🦜スヌーピー
美味しいごはんを食べること、
ケーキを食べること、作ること
ホットのカフェラテ☕️
ドラマ好き💫この夏はmiu404 にハマりました😊
anjaliって？？
anjaliとはインド古来の言葉、サンスクリット語で
dedicate「献身」「捧げる」を表します。
インド人の師ラージ.コターリにいただいた私のヨガネームです。
ヨガに献身する、人に献身する、そんな意味になります。
ヨガのクラスで胸の前で手を合わせるポーズ、
anjali mudraと言います。
胸の前で合掌、ナマステのポーズです。
目の前の相手に敬意を表する意味と自分自身の内側に帰る意味があります。
初心を忘れずにみなさま一人一人に寄り添うヨガをお伝えします⭐️