森のヨガフェス　オンライン 〜無料オンラインレッスン〜

こんばんは✨中川博子です。
私がお世話になっている素敵なスタジオ
「ヨガスタジオ　シュミッツの森」で無料オンラインレッスンを配信します✨
この機会に是非🌈
私は5月5日12時〜配信します💕
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森のヨガフェス　オンライン
〜無料オンラインレッスン〜
5/4,5,6の3日間、ステイホーム週間のおうち時間をライブ配信のヨガでいろどりましょう❣️途中入室、退場自由👍見学のみでもOKです。オンラインでおこなうヨガってどんな感じかな？ シュミッツの森のインストラクターはどんな人たちなのかな？そんな疑問を解消しに、お気軽にいらしてください💛

【スケジュール】
5/4(月)
　①10:00〜10:30 シュミッツ千栄子先生
　　冒頭ご挨拶&
  「呼吸が楽になる簡単ストレッチ&免疫力
      アップ呼吸法&ストレス解消
    ②11:00〜11:30 中村伊都先生
　「チェア(椅子)ヨガ」
    ③14:00〜14:30 宮内陽子先生
　「デトックスヨガ」
5/5(火)
    ④12:00〜12:30 中川博子先生
　　「OPEN HEART❤️胸を開こう❣️」
    ⑤14:00〜14:30 シュミッツ恵利香先生
　　「やさしいハタヨガ 」
    ⑥15:00〜15:30 シュミッツ茂仁香先生
　　「ヴィンヤサフローヨガ」
5/6(水)
    ⑦12:00〜12:30 桑名恵先生
　「肩と背中のリフレッシュ｣
    ⑧14:00〜14:30 沼田希代子先生
　　「ラクシュミのハタヨガ」
    ⑨15:00〜15:30 今田直樹先生
　「足元動かして元気になろう　体幹ヨガ」
【視聴方法】
 シュミッツの森公式Instagram
(@schmitzforest)
https://www.instagram.com/schmitzforest/?hl=ja
上記のアカウントページより、お時間になりましたらライブ配信をご覧いただけます。

anjaliyoga

anjaliyoga☆ヨガサークル☆ 身体が硬い人こそヨガをしよう💛 ヨガの動きにはコツがあります！ 正しい足の位置、手の位置、それを覚えておくと、さらに動きやすくなります💛 楽しみながら、呼吸の力を使って動かしていきましょう💛 主な活動場所☆ 小田急線鶴川駅☆和光大学ポプリホール鶴川 新宿駅☆角筈地域センター☆オンライン 中川博子☆全米ヨガアライアンス他資格取得

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