英語ヨガ【gentle hatha】

火曜日の早朝、ハワイに住むnativeの方に向けてヨガクラスを提供しました。
以前英語ヨガを学んでいて、その先生のコミュニティーの中でやらせていただいています。
時間が空くと遠のいていたのですが、
また再度できたことを嬉しく思います。
短い時間でもこれからもトライしていきたい思いました。
先日私のオンラインで英語ヨガに参加してくれたYさん、ありがとうございました😊
これからも続けたい思います✨
ご希望の方には１つスクリプトも差し上げますので
お気軽にご参加くださいね♪

『【英語でヨガを伝える】』

 アイアンガーヨガを勉強しています。この方法での練習はカラダへの効果を感じますセルフ整体といっていいすっきり感💛ポーズのホールド時間も長くアライメントも厳し…

東京都　町田　ヨガ　姿勢改善　整体　セルフ整体　やさしいアライメントで整える　肩こり改善　腰痛改善

anjaliyoga

anjaliyoga☆ヨガサークル☆ 身体が硬い人こそヨガをしよう💛 ヨガの動きにはコツがあります！ 正しい足の位置、手の位置、それを覚えておくと、さらに動きやすくなります💛 楽しみながら、呼吸の力を使って動かしていきましょう💛 主な活動場所☆ 小田急線鶴川駅☆和光大学ポプリホール鶴川 新宿駅☆角筈地域センター☆オンライン 中川博子☆全米ヨガアライアンス他資格取得

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