10月のヨガクラス
暑かったり、涼しくなったり、秋の空は変わりやすい〜
昨日は、20日のパークヨガの会場野津田公園に行きました〜
ものすごく自然豊か🌳ここホントに東京？って思う…虫除け必須かも。
とっても素晴らしいところです。
一度は行ってもらいたい！そんな場所です☘️
🌙10月のお知らせ
🌙和光大学ポプリホール鶴川🌙
☆モーニングヨガ☆
10月12日（土）9時半から45分
参加費☆1000円
朝の縮こまった身体をゆっくりほぐしながら、呼吸に意識を向けて動いていきます☆
☆ヨガニドラ☆
10月12日（土）11時から70分
参加費☆1200円
持ち物☆動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
ニドラとは、インド古来の言葉で睡眠の意味を表します。
前半にやさしいハタヨガをしてから、ヨガニドラを体験していただきます。
最近疲れている方や、緊張しやすい方、不眠がちな方には、特におすすめです。
2つご参加いただく方は2000円です。
🌳ヨガスタジオ シュミッツの森🌳
調布駅より徒歩3分
体験1500円（税抜）
http://www.chiekoschmitz.com/
☆しっかりハタヨガ
10月2日（水）19時半から70分
10月9日（水）19時半から70分
10月16日（水）19時半から70分
10月23日（水）19時半から70分
10月30日（水）19時半から70分
0コメント