眠りのためのヨガ
6月21日金曜日18時から70分
新宿角筈地域センターでの眠りのためのヨガのクラスを行います。
呼吸にフォーカスしながらゆっくり動いていきます。
週末に向けて深い眠りで身体を整えていきましょう🌈
参加費1000円
ご参加希望の方はメッセージをお願いします🥺
anjaliyoga
anjaliyoga☆ヨガサークル☆ 身体が硬い人こそヨガをしよう💛 ヨガの動きにはコツがあります！ 正しい足の位置、手の位置、それを覚えておくと、さらに動きやすくなります💛 楽しみながら、呼吸の力を使って動かしていきましょう💛 主な活動場所☆ 小田急線鶴川駅☆和光大学ポプリホール鶴川 新宿駅☆角筈地域センター☆オンライン 中川博子☆全米ヨガアライアンス他資格取得
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