ヨガ入門クラス
こちらへの投稿、久しぶりになります🙏
ヨガのクラスも自分の練習も続けています！
写真は3月31日にスタートした
ヨガ入門のクラスのひとコマです❤️
キヨノさん、そして参加してくれたみなさま
ありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします。
ヨガ入門のクラスは
ヨガが初めての方、久しぶりの方が対象の
シリーズクラスです。
ヨガの基本ポーズ、
立位、座位、捻り、前屈、後屈、逆転
を練習します。
☆ヨガポーズの王様🫅
サーランバシールシャアサナ
(三点倒立)
☆ヨガポーズの女王👸
サーランバサルワーンガアサナ
(肩立ちのポーズ)
ができるようになるのが目標です。
☆安心して練習のできる少人数制
☆継続して練習のできる10回コースです
これ、私がずっとやりたかったことなのです。
公民館借りるのに近所に知り合いいないし
どーしようとキヨノさんに話したら
うちのスタジオでやればいい
と言っていただき🙏
本当にありがとうございます❤️
次回は30日です。
足を使う練習をします。
よろしくお願いします。
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