8月のスケジュール

明日から8月💛
夏はカラダを引き締めたい気持ちになりますね！
私はだいぶ太くなった太腿、内転筋を目覚めさせております！
スクワットもいいですが、変形したスクワット？！がかなり効果あるのでご紹介したいと思ってます♪

私の生活環境の変化もありまして、
オンラインレッスンは少し日数を減らしていく予定です。
代わりに対面レッスンをしていく準備をしています。
詳細決まりましたら改めてご連絡いたします✨

💛8月のスケジュール💛

🔹8月7日(土) 10:30〜11:40 
オンラインリフレッシュヨガ
🔹8月28日（土）10:30〜11:40
オンラインリフレッシュヨガ

ヘルシーアシュラムさん
(埼玉県北葛飾郡杉戸町)
🔹8月21日（土）　11:00〜12:00

anjaliyoga

anjaliyoga☆ヨガサークル☆ 身体が硬い人こそヨガをしよう💛 ヨガの動きにはコツがあります！ 正しい足の位置、手の位置、それを覚えておくと、さらに動きやすくなります💛 楽しみながら、呼吸の力を使って動かしていきましょう💛 主な活動場所☆ 小田急線鶴川駅☆和光大学ポプリホール鶴川 新宿駅☆角筈地域センター☆オンライン 中川博子☆全米ヨガアライアンス他資格取得

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